在频频生计中，许多东说念主对“上火”与“降火”成见存在误会，尤其在食用生果时静海县盛光宏餐饮管理有限公司，常有东说念主以为橙子属于“上火”食品。那么，橙子到底是“上火”也曾“降火”呢？

从中医角度看，“上火”往往指体内干冷、盛暑等回击衡现象，施展为口干舌燥、喉咙痛、长痘等症状。而橙子性温，富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物资，具有清热解毒、润肺止咳的功效， 海口满地酒业有限公司因此更倾向于“降火”作用。

当代养分学也援救这一不雅点。橙子中的维生素C有助于增强免疫力， 星子县敢能搅拌机股份有限公司-官网促进铁的经受，北京启云数联科技有限公司同期其丰富的水分和纤维有助于接济肠说念功能，缓解便秘，静海县盛光宏餐饮管理有限公司这些皆与“降火”后果密切相干。

不外，需要留意的是，诚然橙子全体属“凉性”，但过量食用可能引起胃酸过多或泻肚，尤其关于脾胃虚寒的东说念主群来说，应适量食用。此外，橙子含糖量较高，糖尿病患者也需收尾摄入量。

要而论之，橙子并非“上火”食品，而是具有明显“降火”作用的健康生果。合理食用，既能补充养分静海县盛光宏餐饮管理有限公司，又能匡助肉体保管均衡现象。